这里的SSD固态硬盘通常指的是采用SATA3接口的型号，它的传输速度受到接口限制，所以速度表现比较普通。不过这类SSD的优势在于容量大、价格实惠。
而M.2固态硬盘目前主流是使用NVMe协议，速度上比普通SSD快很多。所以两者各有优势：如果你玩游戏希望加载更快，或者经常传输大文件，那么M.2固态硬盘是更好的选择；如果你更看重性价比，追求价格实惠，那么普通SSD固态硬盘就足够了。
固态硬盘SSD是什么意思？M.2和SATA哪个好？
关于SSD的接口问题，首先得看看你的电脑类型。如果你用的是笔记本电脑，那么它的E-SATA接口可能只相当于SATA 2.0的速度，这时候买SATA 3.0的SSD硬盘就有点浪费，因为根本达不到标称速度。USB 3.0接口在笔记本上是否能达到SATA 3.0 SSD的速度，目前还没有可靠的测试数据。
另外，如果你只有自己的电脑支持高速接口，而其他电脑不支持，那传输大量数据时可能还不如用普通移动硬盘。USB 3.0和E-SATA的理论速度都比SSD快，但实际传输中，如果一方是传统机械硬盘，速度就会受限于它。所以除非所有电脑都有SSD和高速接口，否则优势不明显。考虑到通用性和实用性，我建议还是使用传统的移动硬盘比较稳妥。
SSD，也就是固态硬盘，是一种使用闪存芯片来存储数据的装置。它取代了传统的机械硬盘，带来了更快的开关机速度、更流畅的系统响应，而且更坚固耐用，还能延长笔记本电脑的电池使用时间。
举个例子，传统硬盘每分钟转15000圈，每转一圈需要200毫秒，而SSD因为数据存储在半导体芯片上，可以在不到一毫秒的时间内完成任何位置的读写操作。所以在I/O性能上，SSD每秒能进行的读写次数可以是传统硬盘的50到1000倍，这让电脑运行起来快多了。
256GB SSD固态硬盘指的是容量为256GB的固态硬盘。这类硬盘采用闪存芯片，相比传统机械硬盘，读写速度更快，能显著提升系统启动和程序加载速度。不过，256GB的容量可能不算大，适合安装系统和常用软件，但存储大量文件时可能需要额外硬盘。
在选择时，要注意SSD的颗粒类型和寿命，比如MLC颗粒通常比TLC颗粒更耐用。另外，对于AMD平台，如果使用核显，建议搭配双通道高频内存，比如DDR3 2133 4G两条，以充分发挥显卡性能。而固态硬盘可以推荐威刚SP600 256G，它采用中端MLC颗粒，寿命有保障，价格大约500元。