举个具体的例子来对比一下，如果你没装固态硬盘，开机可能需要30秒，玩LOL载入界面要一分钟，在高特效设置下帧数可能是50帧。但是当你装上固态硬盘后，开机时间缩短到了7秒，LOL的载入时间也减少到了20秒，不过在高特效下的帧数依然维持在50帧不变。这说明固态硬盘能显著减少等待时间，但并不能直接提升游戏内的帧数表现。
固态硬盘进游戏很慢是什么原因？m.2和固态硬盘游戏性能差距有多大？
机械硬盘和固态硬盘在玩游戏时的主要差距就是速度，普通SATA固态的速度大概是机械硬盘的四五倍，而高性能的笔记本固态甚至能达到机械硬盘的20到30倍。但是要注意，固态速度的提升主要影响的是文件的读取速度，而不是直接提升游戏的流畅度。比如加载地图或纹理的速度会变快，但游戏运行时的帧数高低主要取决于CPU和显卡的性能。
其实我之前也遇到过类似的情况，配置是7代i5加上8g内存和1050显卡，按理说玩DNF和CF完全没问题，但实际操作中不仅进入游戏慢，进游戏后还经常卡顿。最开始我以为是CPU或者显卡出了故障，结果在任务管理器里看各项指标都很正常。后来我才意识到是硬盘的问题，因为那时候我还没换固态硬盘，虽然很多人说硬盘只影响开机和进游戏速度，不影响游戏内流畅度，但我换了固态之后，那种放技能卡一下的现象就彻底消失了。
关于M.2和固态硬盘在游戏上的区别，这得看具体的接口协议。比如常见的SATA接口固态硬盘，平均读写速度大概在550m/s左右。但是如果你使用的是支持NVMe协议的M.2接口SSD，其平均读写速度可以达到1800m/s甚至高达3300m/s。这种读写速度的巨大差异，对于需要快速加载大量数据的游戏来说，体验上的差别还是比较明显的。
很多人担心固态硬盘的寿命问题，其实这个顾虑真的没必要。现在随便一个固态硬盘的写入量都能达到10TB以上，换算成数据就是100000G。除非你每天删除大量的数据，否则四五年内很难把这个写入量用尽。所以我建议可以像我自己那样，把120G的固态分成两个区，40G装系统，70G装游戏，比如LOL、CSOL、DNF、CF这些，再把视频软件的缓存也放进去，定期清理一下，这对固态完全没有损伤。
所以归根结底，如果你玩游戏时感觉卡顿，那通常不是因为硬盘太慢，固态硬盘对这种卡顿是没有任何解决效果的。游戏卡顿往往是由CPU运算能力不足、显卡性能瓶颈或者内存不够导致的，而不是因为硬盘读取数据慢。硬盘的作用更多体现在让系统启动更快、游戏加载更短，而不是让你在游戏里操作更丝滑。