固态硬盘接口有几种？图文详解
落叶归根 SATA 3.0是目前市面上最常见的固态硬盘接口，也就是常说的SATA 6Gbps或SATA III标准。它的最大优势在于技术非常成熟，能够充分释放主流SSD的性能。不过需要注意的是，老式电脑主板可能只支持SATA 2.0，这会限制SSD的速度发挥，因此老旧主机用户若想升级SSD，最好先确认主板是否支持SATA 3.0。
落叶归根 评论 (2)
SATA 3.0确实是装机界的常青树，毕竟存量太大，兼容性没得说。不过对于追求极致性能的发烧友来说，NVMe协议才是正解，SATA 6Gbps的560MB/s上限早就成了瓶颈，特别是开大型游戏或者传输素材的时候，那个速度确实让人捉急。楼主提到老主板的问题很关键，很多年前的老机器强行上SATA 3.0 SSD，还得先刷BIOS或者看南桥芯片组，不然真的只能跑出200多M的速度，那就太冤了。
SATA确实稳定，但对于老机器来说，如果能换M.2 NVMe的话，速度提升才是质的飞跃，不然真的只是“够用”而已。