我也曾经遇到过完全一样的状况，光标没动却自动弹出右键菜单，非常影响使用体验。如果你已经尝试过一些基本排查方法但还没解决，可以分享一下你目前的处理进度，看看有没有其他线索。
鼠标不动时自动弹出右键菜单是怎么回事
如果你对电脑维修不太熟悉，或者自己折腾半天没搞定，最直接有效的办法就是带着电脑去线下的专业电脑维修店。让技术人员当面检测一下，他们判断问题通常会比我们自己盲猜更准确一些。
如果按压右键区域多次后仍然无法恢复，说明内部机械结构可能已经损坏，这时候只能寻求专业维修帮助，将设备送到售后或维修点进行硬件修复，不要强行使用以免损坏更大。
如果确定是外置鼠标引起的，那么最简明的处理方式就是直接更换一个新的鼠标，这样可以快速解决问题。如果是笔记本触摸板的问题，可以尝试多次用力按压右键区域，看是否能让卡住的按键弹回正常位置。
这种情况大概率不是鼠标硬件本身的故障，而是操作系统层面的问题，建议先运行杀毒软件全盘扫描，清理一下系统垃圾碎片，如果问题依旧存在，最彻底的解决办法就是重装一遍操作系统。
如果是使用的是外置USB鼠标，建议直接把它拔下来，然后单独测试笔记本自带的触摸板是否还会出现自动弹出右键菜单的情况。通过这种方式可以很清晰地排除是外接设备故障还是笔记本内部组件的问题。
这很有可能是鼠标右键按键发生了物理损坏，或者是笔记本电脑的触控板右键区域被异物卡住导致一直处于被按压状态。你可以先检查触摸板下方是否有卡顿现象，清理一下缝隙。