如何正确使用计算机的键盘和鼠标

为了预防劳损，最好每隔一小时就停下来，做一些甩手运动或者腕关节、掌指关节的活动。这些简单的放松动作能有效促进血液循环，缓解肌肉紧张，是保护双手健康的必要习惯。