笔记本用久了确实容易发热，CPU温度过高时会触发自我保护机制强制降频，这往往会导致系统卡顿甚至外设失灵。建议你下载一个鲁大师之类的软件，实时监测一下CPU和显卡的温度，看看是不是散热风扇堵住了或者硅脂干了。
为何笔记本鼠标和触摸板几小时后都不动？
除了硬件过热，还有一个很常见的情况是电脑自动进入了睡眠或待机模式。你可以观察一下屏幕亮度是否变暗，或者键盘指示灯的状态。有时候误触了快捷键导致系统休眠，外接鼠标和触摸板都会暂时失效，试试按几下Shift键或者电源键唤醒一下看看。
既然以前是正常的，最近才出现问题，那就要排查是不是驱动程序冲突或者电池管理设置变了。有时候电池电量极低或者电池故障，系统也会限制性能并禁用部分功能。如果不热也没待机，试着去设备管理器里把鼠标和触摸板驱动卸载重启，让系统重新识别硬件。