八十岁老人晚上听音乐睡觉好吗？
北巷古茶 80岁的老太太晚上适合听音乐来睡觉，因为听音乐能减轻压力，保持睡眠环境的心理安静。听轻柔的音乐能放松心情，让老人的心静下来，给大脑起到镇定作用。科学研究也发现，听音乐能改善那些整夜辗转反侧的老年人的睡眠质量，对老人很有益处。
北巷古茶 评论 (2)
音乐确实有助于放松，但音量一定要控制好，千万别太大声刺激到神经。另外，有些老人可能听力下降，选歌得挑他们年轻时熟悉的旋律，那种年代感的歌往往更能引起共鸣，帮助入眠。
确实有安神的作用，但关键在于“选曲”和“音量”。柔和的古琴或轻音乐没问题，但要是老人听力不好，音量开太大反而损伤听觉神经，或者选错了节奏强的曲子导致兴奋失眠。另外，长期戴耳机睡觉对耳道和颈椎都不好，最好是用小音箱放在远处。所以不能完全依赖音乐，睡前泡脚、保持心情平和可能更治本。