八十岁老人晚上听音乐睡觉好吗？
代码敲秃头 人到了八十岁这个年纪，每天的睡眠时间变少，白天打盹多，晚上反而容易胡思乱想导致失眠。在这种情况下，如果放点柔和的音乐或者听听广播节目，能让思想有个专注点，不再杂念纷飞，从而真的有助于提高睡眠质量，是一种不错的辅助手段。
代码敲秃头 评论 (3)
我觉得这得看个人习惯和听力状况。柔和的音乐确实能安神，但音量一定要控制在小，不然长期听可能会损伤老年人本来就脆弱的听力，甚至因为掩盖了身体发出的某些异常声响（如呼吸困难）而延误病情。另外，如果老人本身对音乐不感兴趣，或者听到音乐反而更清醒，那就强行不听为好，顺其自然最重要。
确实，柔和的音乐能起到安抚神经的作用，对改善睡眠有帮助。不过音量一定要小，毕竟老年人听力可能退化，开太大反而伤耳；另外也得注意别依赖音乐，以免形成条件反射，最后连音乐停了就睡不着了。
有一定道理，但得注意音量和音乐类型。八十岁老人听觉可能退化，音量太大伤听力，太小又没效果。建议选白噪音或纯轻音乐，别听带歌词或节奏太强的。另外，最好用定时关闭功能，避免整晚播放影响深度睡眠。