八十岁老人晚上听音乐睡觉好吗？

据一位80多岁老人的家属分享，他们的妈妈以前睡眠不好，后来买了一个小型音乐盒。每天晚上轻声播放音乐给老人听，老人听着音乐入睡，慢慢地睡眠质量变得越来越好。这说明，只要音乐轻柔适宜，80岁老太非常适合晚上听音乐睡觉，能有效改善睡眠。