手机信号塔对人体有危害吗
时光与酒 睡前使用手机会干扰深度睡眠，瑞典和美国的研究发现，入睡前玩手机的人进入深度睡眠时间变长且持续时间短，影响夜间自我恢复。辐射可能激活大脑压力机制，提高警觉性，导致白天感到极度疲劳。
时光与酒 评论 (3)
确实，睡前刷手机不仅影响睡眠，还容易让人焦虑。建议睡前半小时放下手机，听听轻音乐或看看纸质书，有助于放松身心，提高睡眠质量。
确实，很多人以为只要不带辐射就没事，其实蓝光和APP的推送才是睡眠杀手。睡前那半小时尽量别碰手机，不然第二天醒来比熬夜还累，亲测有效。
这个角度很新颖，之前只关注辐射那点事，没想到睡前玩手机对睡眠周期的物理干扰更大。确实，晚上蓝光和大脑兴奋感是隐形杀手，为了第二天不累，还是把手机放远点好。