手机冷色和暖色哪个更伤眼？

单纯将手机调至暖色或开启夜间模式并非万能解药。这样做虽然降低了蓝光，但屏幕会变黄变暗，导致进光量不足。为了看清内容，瞳孔会被迫放大，眼部肌肉需持续紧张调节，这反而可能引发眼疲劳甚至加深近视。因此，色温调节只是辅助，不能替代良好的用眼习惯。