手机冷色和暖色哪个更伤眼？

最伤眼的其实不是色温本身，而是光线对比度。晚上关灯玩手机是大忌，此时屏幕与黑暗环境形成巨大反差，瞳孔频繁剧烈调节，极易诱发青光眼或导致严重的视疲劳。无论暖色冷色，都必须在有适度环境光的前提下使用，保持屏幕亮度与环境光协调，才是保护视力的根本。