手机不关机放在床头柜抽屉里对身体有影响吗

确实，现在的智能手机辐射量很小，不用谈“辐射”色变。不过为了睡眠质量，我还是习惯把手机放远点，毕竟蓝光和通知干扰对睡眠的影响比那点点辐射更实在。

其实我也一直放抽屉里，主要是为了隔绝光污染和避免半夜消息弹窗影响睡眠，辐射倒不是最担心的点。只要不过度焦虑，这种习惯本身带来的心理放松比那点微乎其微的辐射影响大多了，毕竟心情好才是最好的免疫力。

其实辐射不是唯一的问题，主要是睡眠卫生。手机放枕头边容易让人睡前忍不住刷手机，蓝光和碎片信息反而更影响睡眠质量，比那点辐射危害大多了。

确实，科学界目前的共识是手机的非电离辐射能量很低，只要保持距离，不用太焦虑。不过为了睡个安稳觉，放远点心理上也更踏实，毕竟心安就是健康嘛。