上班玩手机无聊了可以做什么？

如果你觉得工作间隙确实有空闲，可以尝试培养一些非屏幕类的兴趣爱好，比如练习书法、绘画，或者在休息时参与足球、排球等团体运动。这些活动不仅能让你从手机的辐射和蓝光中解脱出来，还能锻炼身体，改善因久坐导致的身体僵硬问题。