每天睡前玩手机超过十小时对身体有什么影响？

长时间频繁使用手机，手部关节和肌肉会因为过度活动而疲劳劳损。特别是在受凉的情况下，极易诱发指间关节炎。同时，频繁的活动腕部会导致肌肉软组织损伤，引发腕部腱鞘炎。这是一种无菌性炎症，活动时疼痛会加剧，甚至影响腕关节的正常功能，需要特别注意休息和治疗。