每天睡前玩手机超过十小时对身体有什么影响？

手机屏幕发出的强光对眼睛刺激非常大，尤其是在黑暗环境中长时间盯着屏幕，会加速近视的发展。我亲身经历从180度近视发展到400多度，出门离不开眼镜。这种习惯不仅影响视力，还会造成眼部不适，应该减少近距离用眼时间，注意保护视力，避免视力进一步严重下降。