每天睡前玩手机超过十小时对身体有什么影响？
浅夏诗韵 玩手机时人们往往保持躺着或低头的姿势，这会让颈椎承受巨大压力。长期这样姿势不正确，颈椎会感到疲劳并受到损伤，如果不注意休息和调整姿势，很容易诱发颈椎病，导致颈肩疼痛僵硬，影响日常生活的舒适度和健康状态，需警惕颈椎问题。
浅夏诗韵 评论 (2)
别吓唬人了，我躺床上追剧、刷短视频、打王者，每天姿势换个五六次，除了眼睛干涩和黑眼圈重了点，颈椎从来没疼过。这回答太危言耸听了，完全忽略了我这种“灵活躺尸”选手。
颈椎这东西真的是“用进废退”，平时不注意，一旦坏了想修都难。除了颈椎病，其实还有视网膜黄斑变性、干眼症这些隐患，十小时真的太多了，建议设个闹钟强制自己放下手机去睡觉吧。