初中生怎么控制自己少玩手机？

学会用其他事情分散注意力是有效方法，比如培养画画、练字、唱歌等新爱好。平时多找朋友聊天玩耍，放松心情，你会发现对手机的渴望依赖逐渐降低。此外，阅读书籍也能带来不同于手机的乐趣。