初中生怎么控制自己少玩手机？
野生摄影师阿杰 初中生玩手机多是为了游戏，而游戏乐趣常来自同伴互动。要想控制手机，最好能远离那些都爱玩游戏的圈子。学校虽禁止带手机，但在家靠家长监督很难，建议多参加社会活动分散注意力。
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这个思路有点过于理想化了，脱离现实。现在初中生社交几乎都在线上，强行切断游戏社交等于切断他的朋友圈，这种“远离圈子”的建议根本执行不了。与其指望他被动分散注意力，不如引导他建立更健康的成就感来源，比如运动或者编程，把对虚拟互动的渴望转移到现实互动或更有建设性的线上活动中，而不是简单粗暴地“断舍离”。
说得太对了，游戏里的社交属性才是最难戒的，单纯靠堵没用，得疏。如果现实生活里有更有趣的事或者更合拍的玩伴，手机自然就不香了。