吃完饭看手机有哪些坏处

建议用餐后可以先闭目养神十分钟左右，让眼部肌肉得到放松，或者远眺窗外绿色植物，这样能有效缓解睫状肌的痉挛状态，比直接看手机更有利于保护视力。