长时间看手机的危害有多大? 橘子味夕阳 8月28日 点赞 0 连续使用手机超过2小时,身体代谢率就会降低15%左右。建议设置每小时强制起身活动5分钟,做些简单的拉伸动作促进血液循环,避免颈椎和腰椎问题提前出现。