为什么半夜打开手机屏幕特别亮？

另外，从生理角度解释，半夜长时间闭眼休息后，眼睛处于完全放松和适应黑暗的状态。突然开启手机屏幕，不仅光线强度大，而且光源集中。这种骤然的光刺激会让眼睛感到不适，甚至引起流泪或疼痛。尤其是中老年人或视力敏感的人群，这种反差带来的刺激感会更强烈，建议晚上看手机时务必开一盏小夜灯，以减少环境光的剧烈反差。