大人在宝宝面前也要以身作则，尽量减少看手机的次数。多陪宝宝做一些互动游戏，或者陪他说说话，这种高质量的陪伴可以有效预防宝宝沉迷手机的毛病。家长的榜样作用和陪伴是关键。
2岁宝宝整天看手机怎么办？
现在的社会环境下，不仅是大人，连宝宝也容易沉迷手机，这是不好的习惯。家长要想办法严格控制宝宝看手机的次数和时间，制定合理计划。同时要明确告诉宝宝长时间看手机会损害视力，如果常规方法无效，不妨把手机藏起来，避免宝宝看见后索要。
宝宝爱看手机往往是因为跟大人学的。建议家长不要在宝宝面前拿手机，通过营造全家都不玩手机的氛围，让宝宝自然放下手机。同时，多陪陪孩子，一起玩积木或做游戏，帮助他从对手机的注意力中解脱出来，大人自己也应减少 usage。
针对宝宝看手机的问题，可以从以下几点入手：第一，规定玩手机的时间，保护眼睛；第二，家长以身作则，不在孩子面前看手机；第三，多陪孩子玩游戏，不要阻止孩子探索事物；第四，多带孩子外出，增长见识；第五，用心关爱孩子，给予安全感。
作为家长，我们需要意识到整天看手机对宝宝视力和身体发育都有负面影响。因为两岁的孩子完全没有自制力，所以我们必须果断介入管理。可以尝试用一些小零食或者小游戏来分散他的注意力，让他逐渐养成其他习惯，从而减少对手机的依赖。
想让孩子戒掉手机瘾，建议在宝宝情绪平稳时，与其协商制定手机管理计划或协议。虽然过程可能会伴随失败和重试，但在父母的帮助和管理下，让孩子逐步学会自我管理，包括时间管理和情绪管理，最终实现戒除手机瘾的目标。
平时如果有空，建议多带宝宝出门溜达。比如天气好的时候，可以带他去花园里玩耍，或者去超市购物。超市里琳琅满目的商品对孩子来说非常新奇，还能借此机会认识各种蔬菜和水果，既有趣又能开阔眼界。
当发现宝宝整天看手机时，家长首先要反思自己是否在宝宝面前经常玩手机。应该多买一些玩具，多陪宝宝做游戏或聊天，从源头减少手机对宝宝的吸引力。通过转移注意力的方式，经过一段时间后，宝宝自然会慢慢忘记玩手机。
两岁的宝宝自控能力很弱，很多时候父母为了让自己清净一下，会给孩子看手机。但孩子没有时间概念，你不收走手机，他就会一直看。所以解决的办法是多带孩子出去走走，接触大自然，孩子在自然环境中自然会忘记手机这件事。
对于这个年龄段的宝宝，建议每次看手机不超过15分钟，总时长不要超过半小时。家长可以多给宝宝听儿歌，平时多和他说话、读故事。此外，多带宝宝和其他小朋友一起玩，通过社交互动来转移他对手机的注意力，效果会更好。