趴着玩手机的正确姿势是什么

想兼顾锻炼和健康资讯？可以尝试在做平板支撑时玩手机。这个动作要求脖子放松，右手持手机至眼高，左手辅助支撑。关键要点是‘别低头’，这样既达到了核心肌群锻炼的目的，又能获取信息，是一种相对积极的使用方式。