在河里体力不支时身体能漂浮吗
三五 而且，人还能靠调节呼吸来改变重心位置，这样连腿也能浮起来。就像躺在床上那样，可以在水面上仰卧休息很久，关键是别紧张，放松呼吸让更多空气进去。
三五 评论 (1)
其实最关键的不是调节重心，而是心态。很多人溺水不是因为不会浮，而是 panic（恐慌）导致肌肉僵硬、呼吸急促，身体反而沉下去。只要克服恐惧，放松全身，肺里留点气，人确实能像木桩一样漂在水面上。不过前提得是平静的水域，要是急流或者风浪大，光靠这点技巧就不够了，安全第一。
三五 而且，人还能靠调节呼吸来改变重心位置，这样连腿也能浮起来。就像躺在床上那样，可以在水面上仰卧休息很久，关键是别紧张，放松呼吸让更多空气进去。
其实最关键的不是调节重心，而是心态。很多人溺水不是因为不会浮，而是 panic（恐慌）导致肌肉僵硬、呼吸急促，身体反而沉下去。只要克服恐惧，放松全身，肺里留点气，人确实能像木桩一样漂在水面上。不过前提得是平静的水域，要是急流或者风浪大，光靠这点技巧就不够了，安全第一。