你可以排查一下是不是所有软件都卡。如果只是下了个特定APP才卡，那可能是软件本身有问题。建议你先把这个软件卸载干净，然后去装个老版本或者不同版本的试试，看看能不能恢复正常。
vivo手机换屏幕后为什么会出现卡顿现象？
清理内存也是个办法。在手机待机状态下，长按Home键进入任务管理器，找到RAM那个选项，点击清除内存。这样能释放一些被占用的资源，说不定清完就不卡了。
另外提醒你，充电的时候千万别玩游戏或看视频。充电本身就会发热，再高负载运行，手机温度太高会导致系统保护性降频或者不稳定。正常情况是拔掉充电器，重启手机就能恢复。
系统版本太旧也可能导致兼容性问题。如果支持OTA升级，去设置里找到关于手机，点开软件更新，检查一下有没有新固件。升级前记得备份好重要数据，升完级再试试。
要是以上办法都试过了还是卡，那就只能备份好所有数据，然后恢复出厂设置了。路径通常在设定-重置或隐私权里，选择恢复出厂设置。这一步比较彻底，能解决大部分软件层面的卡顿。
我觉得你这问题八成是屏幕没换对或者装工不行。既然换完就卡，先别急着折腾，试试把后台那些跑着的程序全关掉。具体操作就是长按那个Home键，跳出任务管理器后，把活动应用一个个结束掉，看看卡不卡。
如果你的手机插着外置SD卡，建议先把卡取出来再测试使用。有时候存储卡读取速度跟不上一或者有坏道，也会导致系统读写卡顿，拔掉卡看看情况有没有改善。