手机内部存储空间允许的话，可以安装360手机助手等软件，利用其自带的恢复功能尝试找回丢失的视频文件。不过这类方法有个局限，就是时间间隔太久可能无法恢复，因为系统通常会在一定时间后彻底删除文件。
为什么手机拍摄的视频会破损、丢失或不够清晰
拍摄时的光线条件对视频清晰度影响巨大。清晨晴天拍摄效果通常较好，而阴天或多云天气拍出的视频容易模糊。另外，中午阳光强烈时，如果穿着浅色衣服，反光会导致视频效果变差，穿深色衣服则相对好些，角度和迎光背光也要注意。
视频拍摄不清晰，首先要考虑手机摄像头的像素配置。不同配置的手机像素差异很大，从500万到4800万像素不等。像素越高，拍出的视频通常越清晰，4800万像素的手机在清晰度上远优于低像素手机，前后摄像头像素也不同，前置通常比后置清晰。
视频丢失或破损时，绝对不要尝试系统还原，这是大忌。同时也严禁刷机，重要的事情说三遍，千万别刷。如果视频只是显示问题而非彻底消失，可以尝试连接电脑，在电脑上检查文件恢复设置，看能否找回。
检查一下手机是否开启了腾讯或百度的自动云存储功能。如果之前设置过自动备份，即使本地文件损坏或丢失，登录账号后在其他设备上通常也能找回视频。这是利用云端备份来挽救数据的最后希望。
如果是存储空间不足，通常是因为视频分辨率越高，占用的空间越大。解决建议包括：如果手机支持扩展SD卡，可将存储位置更改为SD卡；或者用USB线将视频导出备份后删除，以释放空间；最终大招是在备份重要数据后恢复出厂设置。
关于手机拍摄视频时提示内存不足的问题，首先要区分是运行内存还是存储空间不足。如果手机平时运行卡顿，可能是运行内存不足，可以通过清理后台进程、使用加速软件或长按Home键退出后台程序来释放内存。
如果视频存储在SD卡上，切记千万不要再往SD卡里写入任何新数据，防止覆盖原有数据导致无法恢复。可以使用达思数据恢复软件进行扫描，只要数据没有被覆盖，是有很大几率恢复成功的，但过程比较麻烦。