很多APP留在后台其实是在空转，这不仅浪费内存，还会增加CPU的负载。养成及时关闭那些不再使用的后台程序的习惯，可以显著减少CPU的运行时间，从而降低额外的能耗和发热情况。
打视频睡觉时手机不发热怎么样
手机发热往往是因为信号不好时还在拼命搜索信号，这时候发热量会激增。所以，在信号弱的地方，最好减少使用手机，让天线歇一歇，这样能大大减轻手机的负担，也能降低温度。
虽然这句话看似和睡觉没直接关系，但习惯很重要。养成充好电再使用手机进行高强度操作（比如玩游戏或长时间视频）的习惯，可以避免低电量下的不稳定运行，间接有助于控制温度，保持设备稳定。
如果以上方法都试过了，手机还是异常发热，那可能是硬件出了问题。这时候不要犹豫，有必要对手机进行全面检查和维修，解决内部的散热故障或电池问题，这才是治本的方法。
手机也需要休息，不要让它连续高强度工作。经常让手机息屏，把它放在通风良好的地方散热，就像人一样，适当的停顿和透气，能让电子设备保持更佳的状态，自然就不容易过热了。
后台自动刷新功能虽然方便，但它会在你看不见的地方悄悄消耗电量和性能，进而导致手机发热。建议关闭这些自动刷新设置，阻止不必要的数据后台传输，从源头上减少发热隐患。
长时间视频通话本身就是一项高耗能的操作，如果再边充电边进行，热量会双重叠加，手机肯定会热得厉害。所以，尽量减少这种长时间且充电中的视频使用场景，是对手机最好的保护。
直播圈里有个不成文的技巧，就是在手机背面绑个冰袋。这样在进行视频通话或者长时间直播的时候，能有效给设备降温，防止手机过热。虽然听起来有点简陋，但实际效果确实不错。