手机钢化膜抗蓝光，还需要开启护眼模式吗

我平时习惯把屏幕亮度压到40%以下，再开护眼模式，这样看小说确实舒服多了。钢化膜就算能过滤部分蓝光，但环境光过亮依然会刺激眼睛，物理调节亮度可能比膜更实用。