手机屏幕已是最暗但仍觉得亮怎么办？

进入手机的设置菜单，找到显示或亮度调节选项，手动将亮度滑块拉到最低。同时建议将自动锁屏时间调整到最短，比如15秒，这样屏幕在不使用时会更快熄灭，减少亮屏时间。

推荐使用第三方应用如Lux或Screen Filter，这些软件可以创建自定义的亮度曲线。安装后开启手动模式，将亮度调节到比系统最低值更暗20%左右，注意部分手机需要开启辅助功能权限。

可以尝试用黑胶布或深色贴纸覆盖屏幕边缘区域，物理阻挡部分光线。这种方法能直接降低屏幕整体亮度，但要注意避开摄像头和听筒位置，避免影响功能。

频繁弹窗的通知提示会突然提高屏幕亮度。建议在设置里的通知管理中，关闭所有非必要应用的通知权限，特别是社交软件和新闻类APP的提示功能。