如果恢复出厂设置后依然发热严重，那大概率是硬件故障，比如主板或芯片老化损坏，这时候建议去正规维修店检测，或者考虑更换新设备。
iPhone容易发热导致卡机怎么办
还有一种可能是后台软件过多，去安全中心或权限管理里，把除了时钟、锁屏以外的应用权限收紧，禁止它们后台随意运行，这样不仅降温还能省电。
检查手机是否套了保护套，尤其是那种全包式的厚壳。保护套虽然能防摔，但也会严重阻碍手机内部热量的散发，建议轻薄用户暂时摘掉试试。
遇到iPhone发热导致卡顿，首先可以尝试关闭那些不需要的后台应用，这样能直接减少处理器和内存的负载，有助于降低机身温度。
看视频时建议使用手机支架，让手机悬空或靠墙放置，增加空气对流，这样比直接手握或放在桌面上散热效率更高，能有效缓解高温卡顿。
在使用大型软件或玩游戏时，千万不要把手机放在被子、枕头等柔软物体上。这些材料会堵塞散热孔，导致热量堆积无法排出，一定要放在坚硬平面上。
如果上述方法都无效，可能是系统软件问题，建议备份数据后尝试恢复出厂设置。路径在【设置】-【通用】-【还原】，这能清除堆积的垃圾和异常进程。