有时候是因为拔耳机动作太快，导致系统程序没反应过来，一直卡在耳机模式。你可以试着模拟播放音乐的流程，但在拔下耳机时动作要轻柔，轻轻旋转着拔出，给手机程序足够的响应时间，这样通常能解决问题。
苹果手机耳机模式在哪里？
试试这个方法：先用原装耳机插进去播放音乐，点击暂停后按Home键回到主屏幕，接着正常关机，不要借助其他软件。关机后拔出耳机再开机，如果不行就多试几次，或者长按电源和Home键硬重启，看到白苹果标志时再拔耳机。
若上述所有尝试都无效，最后的手段是恢复出厂设置。这能解决大部分深层系统故障，但操作前务必记得完整备份手机里的照片、联系人等所有重要数据，以防数据丢失无法挽回。
你可以直接在手机设置里找到相关选项，路径是依次点击设置、通用、辅助功能，然后找到肢体活动一栏，里面有来电使用的选项，默认状态就是当前设置，检查一下这里是否有误触。
如果软件方法都不行，可能是耳机孔内的弹跳装置卡住了。在关机状态下，找一根细针，轻轻往耳机孔里戳两下，帮助弹片复位。之后用纸巾包裹针尖，小心擦拭孔内灰尘，确保内部清洁且机械结构正常。