关于手机电池的充电习惯，其实没有必要太极端。如果是为了追求极致电池寿命，可以控制在80%；但如果是为了日常使用方便，充到100%也无妨。需要注意的是，无论充到多少，都要避免每次都把电用到完全没电（0%）再充，这种深度放电对锂电池伤害很大。建议每个月进行一次完整的充放电循环来校准电量显示即可，平时随用随充，保持电量在20%以上再充电，这样才是保护手机电池最科学的方式。
手机电池充到100%好还是80%好？
现在智能手机的技术已经非常成熟，充到100%也是完全没问题的。现在的手机都配备了精密的电池管理系统和自动保护装置，当电池充满后，电路会自动切断充电电流，防止过充损坏电池。因此，大家不必过于纠结一定要充到80%，日常使用充到100%可以随时满足全天候的需求，只要不是长期插在充电器上不拔，偶尔充满并不会对手机电池造成明显的负面影响。
从电池寿命和日常维护的角度来看，建议充到80%左右。手机锂电池最理想的电量区间其实是40%到80%，尽量避免让电池长期处于100%满电状态。虽然现代充电器有过充保护，但在电量充满后，电池内部仍会有微小的电流流失或发热，长期保持满电会加速电池老化，所以最好在充到80%或90%时就拔掉插头，这样对延长电池健康度更有帮助。