苹果手机有电却自动关机显示要充电该怎么办

长期插着充电器过夜真的伤电池！我之前总充一整晚，结果发现电池健康度掉得特别快。现在改成白天充电，差不多两小时充满就拔掉，明显感觉电量更耐用了。