手机充一天一夜电池会变好吗？怎样充电对电池最好？

确实，老黄历说“用光再充”是镍氢电池时代的残留记忆，早过时了。现在的锂电池怕的不是用完，而是“饿死”（深度放电）和“高温”。保持电量在20%-80%之间循环，既不用焦虑，又能最大程度延缓容量衰减。别太把电池当祖宗供着，正常用就行，毕竟手机是拿来服务的，不是供起来的。

以前老手机确实有记忆效应，但现在锂电池早就没有那个顾虑了。浅充浅放才是王道，别被那些“用光再充”的老黄历给坑了。

确实，以前的镍氢电池有记忆效应，得放空再充，但锂电池完全不用。随用随充保持电量在20%-80%之间最健康，别等关机了才找充电器，那样对电池损伤最大。

以前老手机确实要放空再充，现在智能手机早就不需要这么麻烦了。不过话说回来，为了电池健康，还是建议随用随充，别太较真。

其实现在的电池管理芯片都很智能，充一晚上也不会过充，但长期插着电源确实会让电池处于高电压应力状态，加速老化。所以“随充随用”确实是金律，别太焦虑，电量20%-80%之间循环最健康。

确实，老辈人那种“用到关机再充”的习惯现在真得改改了。锂电池最怕的是过放和高温，浅充浅放才是王道。不过我也发现，有些手机边充边玩，机身发烫，这对电池伤害其实比正常充电更大，所以还是建议别一边充电一边高强度使用，随用随充，保持电量在20%-80%之间最舒服。