虽然理论上可以整夜充，但考虑到电池老化的科学原理，长期保持100%满电状态并非最佳选择。锂电池在电量较高时维持满电会加速化学活性衰退。建议开启系统里的“优化电池充电”功能，它能学习你的作息，暂缓充电至100%，从而延长电池寿命。
iPhone充电可以一直插着充一整夜吗
如果你非常在意电池健康度，尽量避免整夜充电带来的“微循环”充放电。虽然电源管理芯片会在电量微降时补电，但这种频繁的微充动作仍会对电池造成轻微压力。相比于整夜插着，养成随用随充、电量低于20%即充的习惯，对锂电池更友好。
从技术原理上讲，iPhone整夜充电是安全的。因为现代智能手机内置了电源管理芯片，当电池电量达到100%后，芯片会自动切断充电电流，防止过充。此时手机主要依靠充电器直接供电，电池处于休息状态，所以不必担心安全问题。
很多人担心整夜充电会引发火灾，这通常是因为使用了劣质非原装充电器或数据线导致的电流不稳。只要使用Apple原装或经过MFi认证的正规配件，整夜充电的安全性是有保障的。山寨充电器缺乏完善的安全保护机制，这才是最大的隐患。
实际上，比起整夜充电是否安全，更损害电池的行为是边充电边玩大型游戏。这会导致手机温度急剧升高，而高温是锂电池寿命的最大杀手。整夜充电虽然会让手机保持满电，但发热量很小；而边充边玩产生的高热量会造成不可逆的电池损伤，因此应避免高温使用环境。