充电时玩手机绝对是发烫的元凶之一。电流输入的同时手机还在高负荷运作，热量叠加会让机身变得烫手。最稳妥的办法就是充电时尽量别玩游戏或看视频，如果情况紧急至少让手机关机休息片刻，这样能有效阻断热源的产生。
苹果手机发烫是什么原因及解决办法
玩大型3D游戏、渲染高清视频或者向云端大量传输文件时，处理器需要全速运转来满足极高的性能需求。这种高强度的算力输出会瞬间释放巨大热量，导致手机迅速升温。这是正常现象，但建议在高耗能任务进行时，尽量让手机在凉爽的环境中操作。
长时间沉浸在手机游戏或视频里，CPU始终处于高负载状态，自然会产生大量热量。这种情况下，除了让手机休息一下散热，也别忘了让疲劳的眼睛放松一下。适当放下手机，去喝杯水或者看看远处，既保护了硬件也保护了视力。
iPhone的自动下载和更新功能虽然在后台默默工作，但下载大型App或安装系统更新时，处理器和网络模块都在高负荷运转，这会带来额外的热量。如果你发现手机无缘无故发烫，不妨去设置里检查一下，暂时关闭自动下载/更新功能，避免在急需时产生意外热量。
如果尝试了关闭高耗能应用、摘下保护壳、避免充电时使用等所有常规方法，手机依然异常发烫，那很可能存在硬件故障。这时候不要再试图通过软件设置来解决，应立即联系苹果售后进行深度检测。硬件层面的问题拖得越久，可能对手机造成更大的不可逆损伤。
关闭后台那些长期驻留的大型应用和游戏，能有效减少CPU的后台负担。有时候你明明没在玩游戏，但后台程序却在悄悄运行消耗资源并产生热量。定期清理后台，关闭不必要的视频播放进程，能让手机处理器稍微喘口气，机身温度也会随之下降。
有些手机保护壳设计不合理，会像保温杯一样把手机产生的热量闷在里面散不出去。特别是那种全包且材质不透气的厚壳，简直是散热的拦路虎。建议你检查一下手头的保护壳，如果感觉取下手机后发热明显减轻，那就果断换一款更利于散热的透明薄壳或镂空壳。
一边充电一边打电话或打游戏，会让电池同时经历充放电的双重压力。这种高消耗状态会导致电池内部化学反应剧烈，从而产生远超正常水平的热量。为了保护电池寿命和防止过热，强烈建议在充电期间保持手机闲置，或者至少停止高强度使用的行为。
手机发烫严重有时候其实是电池老化的信号。如果排除了高温环境和高负载使用，电池内部可能已经出现了性能问题。这种情况下不要自己乱拆，最好直接预约苹果官方售后去进行专业检修，毕竟安全起见，硬件问题还是交给专业人士处理最放心。
当环境温度已经很高，或者你正在烈日下使用手机时，手机本身的散热能力会大打折扣。此时尽量避免长时间运行高耗能应用，如果机身已经烫得难以握持，最直接的降温方法就是暂时关机。让手机彻底停止运作，静置在阴凉处散热，这是防止硬件受损的有效手段。