手机和电脑屏幕发出的光线含有紫外线吗？

长时间近距离使用手机或电脑，最大的隐患其实不是紫外线，而是视觉疲劳。这种疲劳如果得不到缓解，久而久之确实可能引起近视眼的发生。所以，比起担心屏幕里的紫外线，不如多注意用眼卫生，适时让眼睛休息一下。

如果是全频谱的光源，理论上会包含紫外线、可见光和红外线。不过别担心，手机和电脑液晶显示器发出的光里，即便真含有紫外线成分，其量级也微乎其微，根本不足以对皮肤或眼睛造成任何实质性的伤害。

从健康风险的角度来看，大家完全可以把心放回肚子里。虽然技术原理上显示器可能涉及紫外线光谱，但实际辐射量小到可以忽略不计。真正值得警惕的是长时间盯着屏幕导致的视觉疲劳，这才是诱发近视的元凶。