室内拍摄人像时，如果追求高画质，专业布光可能需要五盏灯，包括主光、辅光、背景光、轮廓光和眼神光。但对于普通拍摄，两盏灯就足够了，比如主光加辅光，或者一盏主光加反光板，再加一盏轮廓光。影室灯功率建议选大一点的，因为可以调节输出功率，品牌方面金贝和U2都是不错的选择。
85焦段闪光灯怎么选择和设置？
对于老式闪光灯，灯头是可以手动拉伸的，上面标有28、35、50、85等档位，分别对应不同焦距。如果使用85mm镜头，就需要将灯头拉到85的档位，这样能保证闪光灯的照射范围正好覆盖85mm镜头的取景范围，避免光线浪费或覆盖不足。
关于85焦段闪光灯的设置，核心其实就是调整闪光灯的照射角度以匹配镜头视角。以前需要手动拉伸灯头到对应刻度，现在全自动闪光灯会自动匹配。如果手动设置，务必确保闪光灯焦距大于或等于镜头焦距，否则会出现光照不均的问题。
现在的自动闪光灯功能很强大，无论是原厂还是副厂产品，通常都能自动识别镜头焦距并调整照射角度，无需手动干预。不过，如果你希望手动控制，可以在闪光灯菜单里关闭自动调焦功能，关闭后闪光灯通常会默认设置在广角端，适合大场景拍摄。
使用闪光灯后照片变虚，通常不是因为闪光灯本身，而是对焦问题。在自动模式下，如果对焦主体被遮挡，或者环境光太暗导致快门速度变慢，手持相机时轻微抖动都会造成虚焦。闪光灯的作用是补光，不能解决对焦不准或相机抖动的问题。
如果手动设置不当，比如镜头是50mm而闪光灯设为85mm，会导致闪光照射范围小于镜头视野，照片中间亮四周暗。反之，如果镜头85mm而闪光灯设为50mm，光线会过于发散不集中。目前大多数闪光灯调焦范围在24-105mm，部分国产灯甚至支持到200mm。