儿童看电视还是看平板哪个更护眼

平板电脑和电视其实都对眼睛有伤害，关键在于使用距离。7到10寸的平板观看距离至少要27厘米，而42寸以上的电视观看距离则不应小于2.8米。

家长还需要注意调节屏幕的亮度，并且严格控制孩子每次观看的时间。虽然短时间、有节制地观看既能让孩子不伤眼又能学到知识，但前提必须是科学用眼。

晚上使用电子设备时，最好打开房间里的灯。这样做的目的是为了减少眼睛所处环境与屏幕之间亮度的巨大反差，给眼睛一个相对舒适的光线环境。