电脑和手机哪个更伤眼睛？哪种更容易导致近视？
追光✨少年 手机屏幕的分辨率和刷新率近年来提升迅速，高频的刷新和强烈的光线刺激对视网膜是一种负担。此外，手机使用姿势多样，如躺在床上侧卧玩手机，会导致双眼受力不均，不仅伤眼还影响颈椎。而电脑使用场景相对固定，更容易保持端正坐姿和适宜距离，从而减少伤害。
追光✨少年 评论 (2)
确实，手机最大的问题其实是“距离”。电脑再烂，人总会本能地坐远点；但手机拿手里，不知不觉就贴到鼻子底下了，这对睫状肌的负担是毁灭性的。而且像回答里说的，躺着侧卧看手机，长期下来不仅易疲劳，还容易变成大小眼或者斜视，这比单纯的近视更麻烦。电脑虽然也有蓝光和久视的问题，但至少姿势相对可控，只要不瘫在椅子上，伤害风险比手机低不少。
手机伤眼更多是因为“近距离”和“暗光环境”。很多人躺在床上关灯玩手机，瞳孔放大，蓝光直射视网膜，这才是近视和干眼症的元凶。电脑虽然也有辐射，但距离远得多，只要屏幕够大，对眼睛的压力其实比手机小很多。关键是别眯着眼看小字！