鉴于你目前电脑配置较低且系统老旧，最彻底的解决办法是更换一台新电脑，这样能从根本上解决性能瓶颈。当然，如果你不想直接换机，也可以考虑升级硬件，比如增加内存条或更换CPU，但考虑到整体架构的限制，升级的成本和效果可能和换新机差不多，需要你自己权衡一下。
网页看剧提示内存不足但网络正常是什么原因？
遇到网页看剧提示内存不足但网络正常，首先可以尝试清理一下系统的临时文件。按下键盘上的Win键和R键组合，打开运行窗口，输入%temp%然后回车，在弹出的文件夹里全选所有文件并删除，这能释放一部分被占用的内存空间，看看问题是否缓解。
如果清理缓存后还是卡顿，那很有可能是电脑本身的硬件性能跟不上现在的视频流媒体需求了。特别是你的电脑长时间没有清理灰尘，风扇积灰会导致散热效果变差，CPU过热降频，处理能力大幅下降，看高清视频自然就会卡住不动。
我注意到你提到使用的是XP 32位系统，这个系统架构对内存的管理能力非常有限，最多只能识别和使用3G左右的内存，这在现在看网络视频的环境下确实显得配置过低了。老旧的系统加上有限的硬件资源，很难流畅应对现代网页视频的高负载。