长期不清理手机运行内存，会导致大量垃圾数据和后台进程堆积，进而严重拖慢手机运行速度。解决这个问题的方法其实很简单，首先就是定期清理手机里的通话记录、短信等冗余数据，减少无谓的内存占用。
手机运行内存为什么会慢慢变少？
运行内存变少是一个渐进的过程，主要是因为安装的软件越来越多，同时内存中同时运行的程序数量也在增加。每一个打开的应用都在争夺内存资源，如果后台程序过多，前台应用就会因为内存不足而卡顿或崩溃，因此及时管理后台程序至关重要。
当以上常规清理方法都无效，且手机卡顿严重到无法使用时，作为最后的手段，可以考虑将手机恢复到出厂设置。这样做虽然麻烦，需要输入PIN码，但可以彻底清除所有数据和残留进程，让手机运行内存恢复到初始状态，焕然一新。
很多用户喜欢安装各种手机管家或杀毒软件，其实这类第三方助手软件本身就会占用大量内存，反而成为影响手机速度的罪魁祸首。真正好的做法是充分利用手机系统自带的管家功能，不要盲目安装第三方安全软件，保持系统纯净。
软件一旦安装就会在手机的运行内存里存放程序代码，这直接占用了宝贵的内存资源。随着我们日常使用，安装的应用越来越多，每个应用都在后台或前台运行，导致运行内存被逐步填满，这是内存逐渐变少的根本原因。
清理内存还可以直接卸载那些很久不用的应用程序，不要舍不得，不常用的软件留着也是浪费资源。另外，可以通过任务管理器来关闭后台运行的程序，比如长按Home键或者在后台管理界面滑动关闭应用，这样能有效释放运行内存。
现在的智能手机虽然配置越来越高，但如果手机里装满了各种第三方软件，特别是那些会自启的软件，它们会在后台悄悄运行，大量消耗运行内存。这时候即使硬件内存足够，也会因为软件冗余导致内存不足，建议尽量少装无用软件。