如果你是因为删了App才发现内存还在占用，这通常是因为视频缓存文件没有被彻底删除。你可以尝试双击Home键（或上滑暂停手势）打开多任务界面，把后台运行的相关进程全部上滑关闭，这样能释放一部分被占用的系统内存，而且不需要重启或者安装插件，操作起来非常快捷。
删除app后视频文件仍占用内存，如何查找或彻底清除？
需要注意的是，iOS系统的内存管理逻辑和安卓不太一样。iPhone的内存是系统独占的，不能像安卓那样随便插TF卡扩容。随着系统升级，系统本身占用的空间也会变大。所以如果经常出现内存不足，除了清理缓存，保持系统更新或备份后刷机，也是解决深层Bug占用空间的好办法。
如果上述方法都不管用，可以考虑重装一下视频类App或者重新同步媒体文件。有时候是因为同步过程中出现了错误，导致垃圾文件滞留。通过iTunes或Finder重新同步一次应用、音乐和视频，系统会自动清理那些不完整的残留文件，从而释放出被占用的存储空间。
最简单直接的办法就是重启你的iPhone。因为iOS系统的特性，只要重启手机，之前残留的缓存数据通常都会被清空。这比手动去找那些隐藏深的缓存文件夹要省事得多，也能顺便解决一些系统卡顿的问题，重启后再看看内存是不是就空出来了。