1G内存确实太小了，这台电脑从04年用到现在硬件已经非常落后，单纯靠软件优化很难有大的提速效果。建议卸载所有360产品，改用微软自带的MSE防毒软件，兼容性更好。使用系统自带的垃圾清理工具，精简并卸载不常用的软件，最后考虑更换到主流的Windows 7系统。
电脑总显示内存不足且运行卡顿该怎么处理
腾讯电脑管家的网速保护功能非常实用，它能智能分配网络资源，让你的带宽使用达到最大化，支持所有常用浏览器，确保上网无忧。同时，建议你开启免打扰模式，在托盘里找到该选项，这样在玩游戏或工作时，管家会减少弹窗并限制自身网络占用，给你更沉浸的体验。
你的电脑配置是1G内存加双核处理器，这个配置在现在来看确实比较吃力。可能是同时打开的程序太多了，建议先杀毒看看是否中了木马病毒，如果问题依旧，重装系统可能是最彻底的解决办法，毕竟电脑里垃圾文件太多的话也会严重影响性能。
系统文件损坏往往会导致内存不足的提示频繁出现，你可以尝试在网络上搜索相关的修复方案来解决这个问题。至于运行速度慢的情况，原因可能比较复杂，需要结合具体配置来分析。
你可以考虑给电脑加装内存条来提升性能。平时也可以利用腾讯电脑管家进行清理加速，比如开启火箭功能来合理分配网速，或者使用工具箱里的网速保护功能，这样在网络资源紧张时也能流畅上网和听歌。