对于Windows 10 64位系统，物理内存支持可达16GB，软件能识别16GB，部分情况下甚至可支持到32GB。实际上，8GB内存已经能满足80%的日常应用需求，除非你有大型软件或游戏需求，否则不必盲目追求超大内存。
笔记本内存越大越好吗？加内存后运行速度会变快吗？加多少合适？
不同Windows版本对内存的支持上限不同。Windows XP 32位系统最高只支持4GB物理内存，且软件通常只能识别约2.99GB；Windows 7或8的32位系统支持8GB，64位系统也支持8GB，能完整识别8GB内存。
内存类型非常关键，有DDR、DDR2、DDR3（1066/1333/1600/1866MHz）以及DDR4（2133MHz）等。不同类型的内存不能混用或互相替代，扩展时必须购买与原机器兼容的内存类型，否则无法使用。
笔记本内存增大确实能显著提升速度，但具体提升幅度取决于你当前的内存使用情况。如果之前内存经常爆满，加内存后效果会非常明显；如果本身内存就充足，提升则有限。目前Windows系统的笔记本和台式机都支持加装内存，这是提升性能最直接的方式之一。
如果决定重装64位系统，记得提前备份C盘中的重要文件。重装方法很多，如果不熟悉操作，可以花10元左右买一张Win7 64位系统盘，按照提示一步步安装即可。不过要注意，如果电脑配置确实太老，加内存可能只是权宜之计，换电脑或许是更彻底的选择。
我个人的经验是，加一条4GB内存条通常就足够了。如果你用的是32位系统，加内存后只能识别约3.8GB，建议重装为64位系统才能完整识别所有内存。我之前也是2GB内存，多开几个程序就很卡，加了内存后流畅度大幅提升。