关于32G手机的实际可用内存，这主要取决于手机系统的占用大小。通常情况下，手机系统本身就会占用大约2G的空间，此外手机内部还预装了一些软件以及系统备份文件。因此，扣除这些基础占用后，手机实际可用的内存一般在25G左右，这是比较常见的情况。
32GB手机的实际内存是多少，为什么软件不多却没有内存了？
对于3GB或4GB内存的手机来说，这属于内存较大的配置，目前大型游戏与应用都能够流畅运行，并且多开较多APP也不会有明显的卡顿。就目前而言，这种内存配置在体验上已经足够满足大多数用户的需求，无需追求过大的内存。
除了清理缓存，还可以及时清理平时保存的图片和视频，不经常使用的软件建议卸载，这样可以释放更多可用的手机内存。系统缓存和软件缓存会随着使用时间增多，例如微信下载时只有几百兆，但使用一段时间后可能达到几个G，这就是内存被占用的主要原因之一。
手机内存显示32G但只有20G可用，主要有两种可能。第一种可能是买到了假卡，可以通过将存储卡连接到电脑上进行检测来确认。第二种可能是下载文件的默认位置是手机本身的存储卡，没有更改保存路径，导致系统占用和其他软件安装占用了内存。
为什么手机里软件很少，却没有内存了？其实软件本身的大小通常不大，主要问题在于软件在登录后，使用过程中会一直产生数据缓存。时间越长，产生的数据越多，随之而来的就是占用更多的手机内存。因此，适当清理缓存是释放内存的有效方法。
手机内存消耗大的场景主要包括大型APP和多任务处理。当手机开启多个APP或运行大型游戏时，程序需要在内存与处理器之间进行数据交换。如果内存过小，容易导致数据堵塞，从而影响手机的流畅度。从理论上讲，内存越大越好，特别是在运行大型应用或多开APP时，对内存的消耗会非常大。
如果楼主使用的是安卓手机，且感觉内存不够用，可能是因为系统垃圾太多。建议尝试恢复出厂设置，这通常可以解决问题。因为安卓系统是开放式系统，很多预装软件在运行过程中会自动产生系统垃圾，而普通的手机助手往往清理不干净这些深层垃圾。
手机本身系统会占用一定空间，这是正常现象。如果下载的文件默认保存在手机存储中，且安装了其他软件，这些都会占用内存。因此，当发现可用内存变少时，首先检查是否是因为系统占用和软件安装导致的，其次再考虑是否需要清理缓存或卸载不常用的软件。
另一种解决内存不足的方法是安装虚拟内存软件。这通常是因为安装的软件过多，导致系统缓存空间不足。通过下载并设置虚拟内存，可以在一定程度上缓解内存压力。当然，这也是一种临时的解决方案，根本解决还是需要清理不必要的文件和软件。
虽然手机内存理论上越大越好，但受限于需求和预算，内存并非无限大。如果内存过大却用不上，或者价格过于昂贵，就显得不实用。根据以往的手机使用体验来看，2GB内存能够保障主流应用的流畅性，也能运行中大型APP，但在多开方面会比较吃力。
以三星S5为例，有用户反映用了两年需要恢复出厂设置三次，原因也是垃圾过多。对于能运行4.4.2版本系统的手机来说，配置通常不应该太低，应该都能支持。如果不想恢复出厂设置，可以尝试刷机，但如果不熟悉操作，建议不要乱刷，以免刷成砖机。
智能手机与PC不同，通常没有独立显卡，显卡功能集成在CPU中，类似于核显电脑。目前的智能手机全部采用集成在处理器中的GPU，也就是核心显卡。因此，较大的内存对手机的GPU图形性能也有帮助，能够在一定程度上增强游戏性能，提升整体体验。