如果想要通过iTunes把文件同步到苹果手机中，第一步要在网络上搜索iTunes，进入它的官方网站下载安装包，下载完成之后再把软件安装到自己的电脑里，为后续操作做好准备。
当iTunes顺利安装并打开之后，需要使用数据线把苹果手机和电脑连接起来，连接完成后要查看iTunes界面上有没有显示手机的相关信息，确认手机已经和电脑成功连接。
完成前面的连接确认步骤后，就可以在iTunes上将需要的文件或者视频导入到手机当中了。其实用第三方软件传输文件会更加方便，比如PP苹果手机助手，这款软件也需要提前在电脑上下载安装好。
假如你想要把视频导入到手机里，可以点击iTunes中的影音选项，再点击导入功能，这时会弹出一个让你选择文件的窗口，你只需挑选出想要导入的视频，点击导入按键就能完成视频导入操作。
进行视频导入时必须注意，只有MP4格式的视频才能被成功导入，其他格式的视频都无法正常导入，要是你准备导入的视频并非MP4格式，那就需要提前对视频进行格式转换，才符合导入要求。
要是你打算把手机里拍摄的视频和图片导出到电脑上，完全不用安装前面提到的这些软件，只需要把手机和电脑用数据线连接好，电脑就会自动弹出对应的操作窗口，很方便地完成导出。