主动降噪跟被动刚好相反，它是靠耳罩上的麦克风先把外面的噪音收集起来，然后交给耳机里的降噪芯片去分析处理，再生成一种频谱和相位跟噪音完全反过来的声音，把噪音抵消掉。而且它对正常信号的衰减特别小。因为外面的杂音被压下去了，你听歌的时候自然就会把音量调小，所以对耳朵反而是有好处的。
只降噪不听歌，降噪耳机伤耳朵吗？
我平时用的就是被动降噪那种，说白了就是靠把外界的声音物理性地全挡住。只要你不是戴着它睡觉，也没有把音量开得特别高，基本都不会有什么影响。不过有个要提醒的，要是你走在人多车多的马路上，可就得留点心了，该遵守的交通规则还得遵守，安全第一。
先给个结论吧，降噪耳机本身对耳朵是没什么伤害的。它主要分成两大类，一种是主动降噪，另一种是被动的，也就是大家常说的物理降噪，两者原理不一样，用起来的感觉也差挺多。