蓝牙传输音频本身有延迟，特别是看视频时人声和画面可能有半拍延迟。建议检查手机是否开启省电模式（这会降低蓝牙带宽），或者换支持aptX协议的耳机降低延迟。
为什么蓝牙耳机看电影卡顿但听歌正常？
在线看电影时的缓冲速度也可能影响体验，尤其是校园网或小网站的视频源。提前下载完整视频再看，蓝牙传输就不容易因网络波动卡顿了，我的蓝牙耳机用这招后流畅很多。
双显卡笔记本如果改装XP系统，可能驱动不兼容导致显示异常。建议用WIN7系统，显卡切换更稳定。我之前遇到类似问题，换系统后蓝牙耳机看电影就流畅了。
蓝牙耳机看电影卡顿可能和视频解码有关，比如手机处理器性能不足时，高清视频容易让GPU过载，导致画面和声音不同步。试试标清或3gp格式的视频，这类文件对硬件要求低些。
试试换第三方播放器软解视频，自带的硬解可能占用太多资源。我用手机MX Player播放1080P时，蓝牙耳机偶尔会卡，改成软解后声音同步明显改善。
热门视频网站的服务器更稳定，小网站容易因带宽不足卡顿。可以对比测试，同一蓝牙耳机在腾讯视频和小众网站的表现差异，可能需要避开低质量资源源。